女人性生活频繁怎么养生？

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♥ 性生活尽量不要太频繁。吃什么不如自己身体不受损伤好。补营养最好：干贝：又称江珧柱。性平味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。鲈鱼：又称花鲈、鲈子鱼。性平味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。栗子：性温味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。枸杞子：性平味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛，久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人食之最宜。何首乌：有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。

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♥ 女性夫妻生活次数多一般可以吃蛋白质高的食物。频繁的夫妻生活可以适度增加蛋白质食物，可以选择牛羊肉、鱼虾及牡蛎等，这种食物能及时补充能量，对补肾也有一定作用。由于频繁的夫妻生活，会消耗大量体力，也会导致肾气虚证和肾虚，适量的相关成分有利于性功能的正常发挥，建议避免过多。

♥ 女人多吃豆制品，俗语说得好，女人多吃豆制品，不得妇科病，豆制品含有，大量的蛋白质，对你身体有益。经常少量饮用红酒，红酒中有氧化剂，对人体也是很好的

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