过敏性哮喘的人怎么锻炼

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过敏性哮喘是指过敏性支气管哮喘，建议过敏性支气管哮喘患者通过有氧运动、呼吸练习等方式进行锻炼。

1、有氧运动

有氧运动如慢跑、游泳、打太极拳等，可以提高心肺功能，改善呼吸系统的健康状况。有氧运动还可以增加身体的免疫力和抵抗力，能够预防感冒和其它疾病的发生。

2、呼吸练习

呼吸练习包括腹式呼吸、缩唇呼吸、呼吸操等，可以通过呼吸练习，增强呼吸肌的力量和耐力，改善呼吸系统的功能，缓解支气管痉挛，从而改善哮喘症状。

过敏性支气管哮喘患者在进行运动时应遵循医生的指导，选择适合自己的运动方式和运动量，并在运动前后及时作好准备，以防止意外事故的发生。

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