孩子有些变化，主要晚上睡眠不好

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孩子有些变化，主要晚上睡眠不好可能是正常现象，也可能是缺钙、消化不良、睡眠环境不佳、缺乏营养等原因导致的，家长需根据具体原因采取措施。

1、正常现象

孩子有些变化，晚上睡眠不好，可能是由于白天睡眠时间过长，导致晚上没有困意，从而出现睡眠不好的情况。建议家长调整孩子的睡眠时间，白天尽量减少睡眠时间，以免影响晚上的睡眠质量。

2、缺钙

如果孩子平时摄入的营养元素不足，可能会导致体内缺乏钙元素，从而使神经兴奋性增高，出现睡眠不好的情况。建议家长可以在医生的指导下给孩子使用碳酸钙D3颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗，也可以适当吃一点富含钙元素的食物，比如牛奶、虾皮等。

3、消化不良

如果孩子在睡前吃得过饱，可能会导致胃肠道出现消化不良的情况，从而引起腹胀、腹痛等症状，影响睡眠质量。建议家长可以在医生指导下给孩子使用乳酸菌素片、健胃消食片等药物进行治疗，也可以通过按摩的方式，促进胃肠道蠕动，改善消化不良的情况。

4、睡眠环境不佳

如果孩子睡觉时，环境过于嘈杂，或者光线过亮，也可能会影响孩子的睡眠质量，导致出现有些变化，此时家长可以给孩子更换舒适的睡眠环境，以免影响孩子的睡眠质量。

5、缺乏营养

如果孩子平时摄入的营养元素不足，可能会导致体内缺乏营养元素，从而使神经兴奋性增高，出现睡眠不好的情况。建议家长可以在医生的指导下给孩子使用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗，也可以适当吃一点富含钙元素的食物，比如牛奶、虾皮等。

在日常生活中，家长应多注意观察孩子的变化，如果孩子出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。

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