女性腹围100是肥胖吗

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♥女性腹围100厘米一般不是肥胖，属于正常的现象。腹围是指围绕腹部一周的周长，在测量时要排除尿液胀满时的状态，一般取站立时或平卧时，以用软尺测量脐上或脐下的腹围，一般正常成年女性的腹围为90厘米~100厘米。因此，女性腹围100厘米一般是正常的。如果患者出现肥胖的情况，可能是饮食不当、缺乏运动等原因导致的，可能会出现腹胀、乏力、心率增快等症状。建议患者可以通过合理控制饮食的方式进行改善，避免吃油脂含量过高的食物，比如肥肉、炸鸡等。同时，患者也可以适当参加体育锻炼，比如跑步、游泳、瑜伽等，有助于促进脂肪燃烧，达到减肥的目的。在日常生活中，建议患者注意平时的饮食健康，尽量多吃清淡易消化的食物，也可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠的蠕动。但是不建议患者暴饮暴食，也要避免吃偏凉或者是辛辣刺激的食物。

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