儿童缺叶酸怎么补

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♥儿童缺乏叶酸，可以通过食物补充、药物补充等方式进行补充。1、食物补充叶酸是一种水溶性维生素，也是人体内所必需的一种物质，在人体内起着重要的作用，能够促进红细胞的生成，还可以预防胎儿神经管畸形。如果儿童缺乏叶酸，可以适当吃一些富含叶酸的食物，比如菠菜、芹菜、香蕉、猕猴桃等，能够补充身体所需要的叶酸。同时还可以适当吃一些富含维生素的食物，比如橙子、橘子、苹果等，能够促进身体对叶酸的吸收。2、药物补充如果儿童缺乏叶酸的情况比较严重，通过食物补充效果不佳，则需要在医生指导下服用药物进行治疗，如叶酸片、维生素B12片等，能够有效补充身体所需要的叶酸，从而改善症状。此外，日常生活中，建议儿童养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免熬夜。同时也要注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性的食物，以免影响叶酸的吸收。如果出现其他不适症状，建议及时就医治疗。

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