面包对身体的好处和坏处

面包对身体的好处 ：

♥ 1、可以为人体补充碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素等营养素。增强人体体质，且部分面包富含膳食纤维，有助于人体胃肠蠕动，促进人体消化。

♥ 2、有助于提高人体的新陈代谢，增加饱腹感。

面包对身体的坏处 ：

♥ 1、可能会导致血糖升高，面包含有大量的碳水化合物和糖，会导致身体营养失衡。

♥ 2、部分面包含有防腐剂、淀粉、糖、盐等，会使体重增加，且面食不易消化，常吃可影响肠胃功能，引起消化不良、便秘。

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