三文鱼的营养价值及功效

来源:乐哈健康网

预防心血管疾病 :

♥ 三文鱼含有大量的不饱和脂肪酸,可以增加血管弹性,对心血管疾病可以起到预防作用,降低心脑血管疾病的发生几率,且含有人体所需的维生素D,能够促进钙的吸收。

美容养颜 :

♥ 三文鱼含有虾青素,虾青素是一种强抗氧化剂,可以减少面部暗沉,美容养颜。

♥ 此外,三文鱼的血液中有一种不饱和脂肪酸,可以有效的预防中风。

提高免疫力 :

♥ 三文鱼中含有丰富的营养成分,含有丰富的微量元素、蛋白质以及氨基酸成分,可以补充人体所需营养,也可以提高身体抵抗力和免疫力。

三文鱼的营养价值及功效 文章内容仅作参考,如果需解决具体问题(尤其医学、法律等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士!