甘蔗汁热量高不高

♥ 甘蔗汁的热量相对来说不高。

♥ 每100g甘蔗汁中含有64大卡左右的热量，甘蔗汁营养价值较高，适量食用能有效补充人体所需的能量和营养物质，还有滋阴润燥、清热解毒、润肠通便的功效。

♥ 但是甘蔗汁中的主要成分是蔗糖，过量食用会导致机体大量分泌胰岛素，从而促使脂肪合成，造成脂肪堆积。且甘蔗汁升糖指数较高，过量食用可能导致血糖出现异常，不利于人体健康。

《甘蔗汁热量高不高 》文章内容仅作参考，如果需解决具体问题(尤其医学、法律等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士！