吃甘蔗的注意事项

不宜过多食用 ：

♥ 甘蔗性寒，含有大量的糖分，一次性不以食用过多，以免引起身体的不适，一般来说，一天食用一根甘蔗的三分之一即可满足人体营养所需。

脾胃虚寒、身体虚弱者、胃寒、痰多者不宜吃甘蔗 ：

♥ 甘蔗性微寒，含有丰富的糖类物质，这几类人群食用甘蔗后，可能会使身体内虚寒症状加重，出现腹痛、痰液增多的情况。

糖尿病人不宜吃甘蔗 ：

♥ 甘蔗中含有大量糖类物质，糖尿病人食用甘蔗可能会使血糖含量升高，加重病症，所以糖尿病病人不宜吃甘蔗。

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