胡萝卜热量高不高

胡萝卜热量高不高？减肥可以吃吗？

参考回复：

♥ 胡萝卜的热量不高，而且非常低，每一百克胡萝卜的热含量大约为二十五大卡，适合减肥的人群食用。胡萝卜中含有丰富的维生素A、胡萝卜素、氨基酸、可溶性糖类等营养元素。胡萝卜可以生吃，可以喝胡萝卜汁，还可以与西红柿和黄瓜等蔬菜一起拌凉菜吃。胡萝卜适合老人及儿童，可以帮助补充体内的维生素，但是要适量，如果吃多可能会导致身体和指甲越来越黄。

《胡萝卜热量高不高》文章内容仅作参考，如果需解决具体问题(尤其医学、法律等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士！